Les ingrédients
• 100 g mangue (fraîche ou surgelée)
• 1 c. à soupe de lait maternel
• 1 c. à soupe crème de coco
+ 60 ml de lait maternel
Allergies : Il est toujours prudent d’introduire un seul nouvel aliment à la fois dans l’alimentation de votre bébé, afin de pouvoir surveiller les réactions allergiques éventuelles.
La préparation
- Mixez la mangue avec 1 c. à soupe de lait maternel et la crème de coco.
- Une fois la purée lisse, ajoutez les 60 ml supplémentaires de lait maternel et mélangez bien.
- Versez dans un bol, un verre à bec ou un petit biberon. C’est prêt !
Veillez à adapter la texture et la quantité à l’âge de votre baby !
Petits conseils
Conservez au frais (jusqu’à 48 h au réfrigérateur).
Ajoutez le lait maternel après le mixage, pour éviter de chauffer ou de dénaturer ses propriétés.
Ne chauffez pas la préparation afin de ne pas altérer les nutriments du lait maternel.
Les petits plus...
Cette recette est une excellente manière d’introduire de nouvelles textures et saveurs – grâce aux fruits utilisés – dans l’alimentation de votre bébé tout en utilisant un ingrédient précieux et nutritif : votre lait maternel.
Précautions
Veillez à tirer votre lait en respectant des règles d’hygiène rigoureuses.
Veillez à respecter les délais de conservation du lait maternel.
Cette recette convient aux bébés de plus de 6 mois !
