L’ocytocine, aussi appelée hormone de l’attachement ou hormone de l’amour, joue un rôle primordial dans le lien mère-enfant. Mais pas que!
Dés la conception, elle agit pour que tout se (re)mette en place…
- Pendant la fécondation: Elle permet à l’utérus de se contracter pour favoriser la progression des spermatozoïdes!
- Pendant la grossesse: Elle améliore l’absorption des nutriments, elle réduit le stress et aide à avoir un meilleur sommeil.
- Pendant l’accouchement: Elle favorise les contractions de l’utérus pour accélérer le travail, puis aide à l’éjection du placenta. (Elle est alors à son max puisque son taux est multiplié par 200!)
- Après l’accouchement: Elle aide l’utérus à reprendre une forme normale grâce aux contractions qu’elle provoque (les fameuses tranchées)
- Pendant l’allaitement: A chaque fois que votre bébé tète, votre corps produit cette fameuse ocytocine en grande quantité, ce qui permet l’éjection du lait par contractions musculaires.
Voila donc pourquoi vous ressentez davantage les (peu sympathiques mais non moins utiles) “tranchées” quand bébé tète les premiers temps!
L’ocytocine favorise également la sécrétion de sa copine la prolactine, l’hormone chargée de déclencher et maintenir votre lactation après l’accouchement.
Mais l’ocytocine aide aussi à diminuer l’anxiété et le stress!
Elle joue un rôle capital dans les relations sociales, la confiance en soi, le sentiment de sécurité, la sexualité…
L’ocytocine peut entre autre être produite grâce à des contacts de qualité (un apéro entre amis par exemple!), des sourires, des regards tendres, des compliments, des massages etc…
On comprendra donc pourquoi il est encore plus capital pour les jeunes mamans d’être soutenues et épaulées au mieux dans leur allaitement et de manière plus globale dans leur post partum.
A chaque tétée, l’attachement maman-bébé se renforce grâce à cette hormone.
Stimuler votre production d’ocytocine aura un impact réel sur la qualité de vos tétées !
