Le saviez-vous ? La nuit de Java, autrement appelée le « syndrome de la seconde nuit » touche une grande majorité des nouveaux nés.
Recontextualisons cette nuit de java…
In utero, bébé ne connaissait que les bruits des battements de votre coeur, de votre respiration et de votre voix, la chaleur, le calme…
Une fois né, il fait face à de nouveaux stimuli : il perd tous ses repères ! Lumière, bruits, visages, voix… Cette transition le met en alerte et il lui faut un temps d’adaptation.
Ce temps d’adaptation est donc ce que l’on appelle « la nuit de Java ». Puisque ce sont ses seuls moyens de pouvoir exprimer le bouleversement qu’il ressent : votre mini pleure toute la nuit, est agité et ne semble apaisé qu’en peau à peau, au sein ou au biberon.
Ce dont votre bébé à besoin ?
Être rassuré ! Offrez-lui :
– Du calme : moins de bruit, moins de visiteurs (et sans parfum)
– Une tétée ou le biberon à volonté si vous n’allaitez pas
– Du peau à peau, pour lui permettre de retrouver les battements de votre coeur et la chaleur de votre corps
– Une maman calme et reposée (plus facile à dire qu’à faire, on l’admet), cela apaisera bébé
Ce dont VOUS avez besoin :
– De soutien
– De repos
– D’être, si possible, accompagnée cette nuit-là par le co-parent, qui pourra prendre le relais en baladant bébé conte lui/elle dans les couloirs de la maternité, par exemple
– D’accepter que l’on vous aide. Vous n’en serez pas moins une super maman !
Qu’on soit clair, ce ne sera pas la meilleure nuit de votre vie… Mais si vous êtes informée, vous vivrez probablement mieux la situation.
